تبلیغات
Kyokushin Matsui - مطالب آموزش کیوکوشین
Kyokushin Matsui
جامع ترین و بزرگ ترین وب کیوکوشین کاراته ایران
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : میلاد مقامی
نظرسنجی
نحوه بازدید شما از وب به چه صورت است؟




 زمانیكه از كیوكوشین خسته و دل زده می شوید ، بزرگ بیاندیشید :

1- مفهوم آرم كیوكوشین را به مفهوم زندگی پیوند دهید .

2- به سوسای اویاما (اوس) فكر كنید .

3- حرفها و حكایت ها و توصیه های مربی تان (اوس) را به خود متذكر شوید .

4- به تغییرات مثبت جسمی و روانی ایجاد شده از طریق كیوكوشین درخود توجه و تمركز كنید .

5- به مبارزه با مشکلات زندگی خود ادامه دهید (كاتای زندگی را از کاتای کیوکوشین فرا گیرید).

6- به امتیازاتی كه از این راه كسب كرده اید بیاندیشید (سلامت جسم و روان ، اعتبار اجتماعی ، نگاه احترام آمیز دیگران ، اعتماد به نفس واقعی ، بیراهه نرفتن , دوستان خوب , چتری برای آرامش .... )

7-  برای دیدن دوستان ورزشیتان در محل تمرین لحظه شماری كنید .

8- توجه داشته باشید كه هیچكس شما را مجبور نكرده و خودتان كاملاً آزادانه و واقعی به كیوكوشین علاقمند شده اید.

9- كیوكوشین را به خاطر خود كیوكوشین یعنی نهایت واقعی  بودنش ، دوست داشته باشید .

10- به مفهوم کلمه مقدس (اوس) بیشتر فکر کنید.

11- كیوكوشین مسیر پرتلاش و جذابی است كه ما را از بودن به سمت شدن رهنمون می سازد .

12- ... و پیوسته یادمان باشد که :

افتادگی آموز اگر طالب فیضی                              هرگز نخورد آب زمینی که بلند است

راستی تا كنون با خود اندیشیده اید كه چه چیزی می تواند جایگزین مناسبی برای كیو كوشین باشد؟

آسوده نباش كه بی نیازی

یك آن دگر پر از نیازی

آنجا كه تو فرعون زمانی

در تیررس باد خزانی

 

2-.jpg

 

برای مشاهده چند عکس روی لینک زیر کلیک کنید .



چند عکس


نوع مطلب : آموزش کیوکوشین، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
میلاد مقامی
جمعه 21 اسفند 1388

یکی از موضوعاتی که در کلاسهای کیوکوشین از اصالت و ریشه عمیق برخوردار است ، رعایت نظم و ترتیب و اطاعت از قانون می باشد . به همین خاطر کلیه اسامی و تمرینات مطابق استاندارد سازمان جهانی کیوکوشین کاراته ژاپن انجام می گیرد.

 

زیر بنا و مکمل انضباط ، احترام است . احترام به درجات بالا و مربی اهمیت ویژه ای در کاراته دارد . حتی کسی که یک روز زودتر لباس کاراته (گی) پوشیده باشد ، بایستی از طرف دیگرانی که بعد از او آمده اند مورد احترام قرار گیرد . ترتیب درجه بندی و کمربند ها نیز بر اساس اصل احترام و توجیه سابقه کاراته بنا شده است . بسیار ضروریست که یک کمربند زرد به سبز به قهوه ای والی آخر .... احترام بگذارد.

 

هنگامی که یک درجه بالا وارد کلاس می شود و اوس می کند ، همگی افراد حاضر در کلاس باید به او اوس بدهند و موقع ورود استاد ، ارشد ترین فرد با گفتن کلمه یامه همه حاضرین را متوجه حضور استاد کرده و متعاقب آن با گفتن کلمه یوی همه به حالت یوی رفته و با صدائی رسا می گوید : سن سی ری یا شیهان ری و همگی پیرو او با گفتن اوس و تعظیم ورود استاد به کلاس را خوش آمد می گویند.

0yc7mpba0zwgvobp02yf.jpg



چند عکس


نوع مطلب : آموزش کیوکوشین، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
میلاد مقامی
چهارشنبه 2 دی 1388

غالب سبکهای کاراته از اصول پایه یکسانی استفاده می کنند مثل : درجه بندی کمربند ، لباس سفید ، احترام(اوس) ، ایستادن ها (داچی) ، ضربات ، دفاع و ... .

 ولی تفاوت آنها با یکدیگر در چگونگی به کار گیری این اصول می باشد.

 

اصولا سبکهای کاراته را به دو دسته ایپون و اوپن یا غیر آزاد و آزاد تقسیم بندی می کنند. کیوکوشین یکی از سبکهای اولیه و اصلی گروه آزاد (اوپن) است .  در سبک کیوکوشین توجه خاصی روی قدرت بدنی و استقامت جسمانی وجود دارد . از این رو بعد ازگذشت چند سال هنرجوی کیوکوشین دارای اندامی تنومند و عضلاتی بسیار قوی و قدرت بدنی زیادی خواهد شد . البته علاوه بر مسائل جسمانی در ابعاد معنوی اصولی مانند نظم و انضباط ، دقت عمل ، تمرکزذهنی ، ادب و احترام ، تواضع و فروتنی و دیگر مفاهیم عالیه انسانی و اجتماعی به طور مستمر تمرین و آموزش داده می شود. به طوری که در مقیاس عملی افراد رده بالا (کسانی که مدارج عالیه را در کاراته دارند) از شخصیت اجتماعی قوی و با اعتماد به نفسی برخوردارند ، دارای اخلاق نیکو و رفتار پسندیده می باشند و اکثرا در موقعیت های اجتماعی خودشان موفق هستند و غالبا دارای تحصیلات عالیه بوده و از درک و شعور مقبولتری در مقایسه با دیگران برخوردارند .

 

 

به طور کلی بایستی یادآور شویم که در تجربه و عمل ثابت گردیده افرادی که به ورزش کاراته روی می آورند بعد از چند سال چنان شخصیتی والا و ارزشمند در کنار اندامی زیبا و قدرتمند پیدا می کنند که در حالت عادی انتظار چنین پیشرفت هائی از این افراد کمتر مد نظر بوده است. امیدوارم در عمل خود شاهدی به مدعاهای ما باشید .

 

دستیابی به شرایط ویژه معنوی و روانی کاراته مستلزم احاطه بر توانایی های فیزیکی و جسمی است .  یعنی می بایستی با ممارست و پیگیری مداوم اندامهای بدن را به گونه ای پرورش و رشد داد تا امکان یادگیری فنون و تکنیک های پیچیده کاراته فراهم شود .

 

 

 

همه فنون کاراته بر مبنای علمی استوار است . یعنی بنیانگذاران و پیشگامان با دقت نظر و مطالعه و تحقیق و رفع نواقص هر فن و اصلاح و تکمیل آن در طول سالیان متمادی و مطابقت آنها با روشهای علمی ، پزشکی و حرکت مفاصل ، کاراته را به شیوه امروزین به دست ما رسانده اند . هرچند گاه نیز یک استاد با دیدی کارشناسانه و ارائه نظری تازه در باب یک یا چند حرکت با تکیه بر مفاهیم علمی کاراته را متحول نموده اند . مرحوم استاد اویاما مبتکر سبک کیو کوشین یکی ازاین بزرگان بوده است . کیوکوشین به معنای نهایت حقیقت مبارزه است  و  اشاره به این دارد که انسان باغلبه فیزیکی براندامهای جسمش ودستیابی به یک قدرت فنی وتوان بدنی فوق العاده بایستی به اعتلای روح و روان و ابعاد معنوی خودش بپردازد تابه نهایت حقیقت (کمال) برسد چون کلیه اصول کاراته دارای منطق علمی است . پس یادگیری وآموزش آن نیز بایستی براساس روشهای علمی و ریاضی و تربیت بدنی صورت گیرد تا بهترین بازده وکارائی حاصل شود . چون عدم توجه  به مطالب علمی ورزش امکان کج روی و وارد آوردن آسیب وناراحتی رابه دنبال خواهد داشت . بطور مثال درحدود 6 ماه طول می کشد تاعضلات تاندون ها و مفاصل یک فرد مبتدی از نظر فیزیکی آمادگی لازم راپیدا کند ، تا مربی بتواند فنون خاص ودروس اصلی کاراته رابه وی آموزش دهد . لازمه این مهم حضور مرتب وبی وقفه هنر جو در طول این مدت است . البته اگر کسانی سابقه تمرینات ورزشی در رشته دیگری را داشته باشند مدت آمادگی جسمانی آنها کاهش خواهد یافت .

 





نوع مطلب : آموزش کیوکوشین، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
میلاد مقامی
جمعه 26 مهر 1387

درطی دوره ها ی آموزشی هنرهای رزمی شما صدها نوع لگد می آموزید . با این وجود ، اغلب ما فقط تعداد کمی از آنها را بصورت موثر مورد استفاده قرار می دهیم .

 با آنکه از دوران آموزشی هنر های رزمی من 40 سال می گذرد و من با لگدهای بسیار زیادی آشنا هستم ، اما از سه نوع لگد بیشتر از بقیه استفاده می کنم :

لگد از جلو ، تگد از پهلو و لگد چرخشی .

هرکدام از آنها دقیقا آنچه را که اسمشان پیداست انجام می دهند و می توانند به هدفهای مختلفی زده شوند .  با این وجود ، بخشی از پا که در هنگام لگد زدن و برخورد به هدف مورد استفاده  قرار می گیرد ، مشخص می کند که شما با پای سالم از میدان خارج می شوید و یا بعداز مسابقه لنگ لنگان از میدان خارج خواهید شد .                    

لگد چرخشی با پای جلو قسمت بر جسته کف پا با انحنای روی پا (بین قوزک و انگشتان پا ):

این تکنیک بسیار سریع بوده و اثر فوق العاده ای دارد . حتی کسی که هرگز در تمام زندگی اش به هنر های رزمی نپرداخته ، می تواند از این حرکت در زد و برخورد استفاده کند . وقتی شما زانو یتان را بالا بیاورید پای شما به صورت یک زاویه قائمه بالا می آید. وقتی که پایتان در حالت صحیح قرار بگیرد ، تمام کاری که باید انجام دهید یک ضربه قوس دار است و این درست زمانی است که حریفتان قبل از اینکه حتی آمدن لگد را ببینید ضربه کاری شما را دریافت می کند . قدرت این لگد در سرعتش  نهفته است و باعث آسیب می شود . در مورد دفاع شخصی ، ضربه زدن با کف پا بهتر از روی پاست ، چون پاشنه پا قویتر وسخت تر است.

متاسفانه اغلب ورزشکاران نمی توانند ، انگشتان پایشان را به اندازه کافی به سمت عقب خم کنند ودر لحظه برخورد اول انگشتانشان به هدف برخورد می کند . این حالت باعث تلف شدن مقداری زیادی از نیرومی شود. از سوی دیگر اگر شما به آرنج ، باسن  ویا زانوی حریف ضربه بزنیدخطر شکستگی  انگشتان شما وجود دارد . در زمانهای قدیم شما به راحتی می توانستید چنین کسانی را بشناسید چون بعد از مسابقه چنین افرادی می لنگیدند.

بیل والاس

--------------------------------------------------------------





نوع مطلب : آموزش کیوکوشین، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
میلاد مقامی
چهارشنبه 20 شهریور 1387

خطای شیکاکو (اخراج):

داور وسط بعد از اعلام یامه  با رای اکثریت داوران گوشه ، با گفتن آکا یا شیرو و با گفتن هانسوکو شیکاکو اعلام رای کرده و فایتر را از مسابقه اخراج می نماید.

اسامی امتیازها در داوری:

نیم  امتیاز waza ari (وازاری)

امتیاز کامل ippon (ایپون= ضربه فنی)

هانسوکو- خطا

 تذکر کوچک- ایچی و نی ki ko ko (کی کو کو)

جریمه خطای کوچک ایچی و نی chui(چویی)

جریمه خطای متوسط ایچی و نیgenten(جن تن) بعد از چویی دوم جریمه جنتن درنظر گرفته می شود.

جریمه خطای بزرگshik kaku(شیک کاکو-اخراج)

ضربات خطا در مبارزه و اعلام داور وسط:

ضربه به صورت با دست و آرنج ( هانسوكو جودان سوكی هانسوكو هیجی جودان)

لگد به بیضه ( هانسوكو كین گری)

هل دادن با کف دست ( هانسوكو شوتِی)

گرفتن لباس یا دست ( هانسوكو سوكامی)

خروج از تاتمی ( هانسوكو جوگای)           

وظایف داوران كنار: 

نشستن داوران گوشه باید به صورت خبردار باشد ؛ پرچم قرمز به سمت  باند قرمز و پرچم سفید  به سمت باند سفید در دست گرفته شود و مچ دست بر روی زانوها قرار بگیرد.

طریقه امتیاز و خطا دادن داوران گوشه:

امتیاز ایپون:

با دیدن نوع ضربه آکا یا شیرو پرچم کشیده و مورب رو به بالا وطرفین برده میشود همراه با سوت قوی و سریع.

وازاری:

پرچم به صورت افقی به( موازات شانه)و به پهلوی بدن برده میشود همراه با سوت سریع.

هی که وا که:

دو پرچم به صورت ضربدر و قرمز روی سفید قرار میگیرد.

مینای:

ندیدم - دو پرچم بصورت ضربدر و قرمز روی سفید روبروی صورت قرار می گیرد.

میتومیزو- توری ماسن:

اتفاق قابل توجهی نیفتاده است و یا مورد قبول نیست- پرچم ها در طرفین زانو حرکت کرده به همراه چند سوت آرام

جوگای:

در سمتی که مبارز از تاتمی خارج شده باشد پرچم را به زمین زده و سوت ممتد وکم صدا زده می شود.

خطای شیکاکو:

حرکت 45 درجه پرچم بصورت سریع و بالای سر و سوت ممتد زده می شود.

خطای جن تن :

حرکت 45 درجه پرچم در زایه 90 درجه بدن بصورت سریع همراه با سوت ممتد.

خطای چویی:

با حرکت 45 درجه در زاویه 45 درجه بدن بصورت آرام و همراه با سوت ملایم و ممتد .

کی کو کو:

حرکت 45 درجه پرچم که دستها به موازات پاها میباشد از مچ حرکت کرده بصورت آرام وبا سوت ملایم.

 





نوع مطلب : آموزش کیوکوشین، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
میلاد مقامی
پنجشنبه 3 مرداد 1387

داور وسط:

داور به همراه داوران كنار از سمت راست تاتمی (از قسمت راست سرداور) با احترام به سرداور و تاتمی در جلوی داوران گوشه وارد تاتمی گشته و بعد از احترام به داوران قبلی مقابل  سرداور و روی خط کناری تاتمی و داوران گوشه به ترتیب دو نفر درسمت چپ و دو نفر در سمت راست سر داور می ایستند و داور وسط با یک قدم به جلو اعلام احترام به سر داور(شین پانی­ری) و بعد بر روی پای چپ و از سمت چپ چرخیده رو به تماشاگران اعلام احترام (شومنی ری)کرده و داوران كنار را به طرف جایگاه خودشان هدایت می كند . سپس دو بازیکن را به طرف جایگاه خود با ادای كلمات آكا دوزو موتنی ایچی (فایتر باند قرمز كه از سمت راست وارد می شود) و شیرو دوزو موتنی ایچی ( فایتر سفید كه از سمت چپ وارد می شود) دعوت می نماید .

 سپس با کف دو دست به سوی سرداور اعلام (شین پا نی ری یا شومن ری) می­نماید و بعد به طرف خود اعلام احترام (شوشینی ری) می کند . سپس دو مبارز را با ادای جمله (اوتوگانی ری) به احترام به یکدیگر دعوت می نماید . سپس برای شروع اعلام هاجیمه و برای خاتمه مسابقه یامه و برای نگه داشتن مسابقه به هر دلیل مته و برای شروع مجدد زوکو ( سوكو) گفته می شود.

 بعد از پایان مسابقه نیز با گفتن آكوشو دو فایتر را به دست دادن به هم دعوت می كند.

تذكر: 

اگر داور وسط درموردی با داوران كنار  هماهنگی در اعلام رای نداشته باشد با چرخاندن دست راست جهت جمع كردن پرچم ها و ادای جمله فوكوشین شوكو داوران كنار را فرامی خواند.

طریقه امتیاز و خطا دادن داور وسط

داور وسط بعد از اعلام یامه خواستار اعلام رای داوران كنار می شود ( هانتی ) كه با احتساب رای اكثریت و نشان دادن نوع ضربه (دست یا پا) اعلام نتیجه می كند كه امتیاز ایپون با کشیدن دست به بالا به سمت چپ یا راست و ادای کلمه ایپون و امتیاز وازاری با كشیدن دست به امتداد بدن به سمت چپ یا راست و ادای كلمه وازاری ادا می شود.

هی که  واکه (مساوی):

بعد از پایان هر تایم بازی  داور وسط (هانتی) داده واگر رای اکثریت داوران كنار  مساوی بود با گفتن( هی که وا که) و نشان دادن دست به صورت ضربدر به جلو (دراین حالت باید دست راست روی دست چپ باشد) اعلام مساوی می نماید و تایم بعدی شروع می شود.

جی کان (تایم اوت):

هنگامی كه برای یكی یا هر دوی فایترها به هر دلیلی مشكلی پیش می آید ، داور وسط با گذاشتن کف دست چپ روی انگشتان دست راست به وقت نگهدار اطلاع داده تا  وقت مسابقه را نگه دارد.

جریمه خطاها:

کی کو کو:

داور وسط با اعلام نوع خطا با دست کشیده به طرف زمین و انگشت پای  خطا کننده اعلام (هانسوکو کی کو کو) می کند.

خطای چویی:

داور وسط با رای اکثریت داوران كنار به فایتر خطاكار اعلام نوع خطا  (هانسوکو چویی) می کند.

خطای جن تن :

 داور وسط بعد از اعلام چویی دوم به فایتر خطاكار جن تن ایچی اعلام می كند.





نوع مطلب : آموزش کیوکوشین، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
میلاد مقامی
سه شنبه 4 تیر 1387


( کل صفحات : 2 )    1   2   

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
به سایت ما خوش آمدید
نام و نام خانوادگی      
آدرس ایمیل      
کلیه حقوق این وبلاگ برای Kyokushin Matsui محفوظ است